Once the changes is done, click on the “Save Changes” option to save the changes. The water will return to a boil. Dried fruits Mewa 149 Dried ginger powder Sonth 150 Dried green mango, powdered Amchur/Aamchoor (aam=mango, choor=powder) 151 Dried Pomegranate seeds, used in Indian cooking Anar dana 152 Drumstick (Vegetable)) Saijan or Shinga or Saijam or Senjan or Sejanki ki phali, Seeng 153 Drumstick leaves Muranka bhaji 154 Dry Date Chuara 155 Native to central Asia it has minute purplish-red flowers. But plums and prunes do have properties that help them do just that – believe it or not. Some hazelnuts,brazil nuts, pinenuts, pecans, etc., are also available in candied versions coated with sugar. Protection Against Osteoporosis A single serving of prunes (100 grams) fulfills the daily requirement for boron, and the potassium present in prunes helps support bone health. So, keep a pack prunes handy for a power packed day. The longer they sit, the thicker the syrup becomes. Prunes, now officially named “dried plums,” and prune juice are great options for relieving constipation and helping you stay regular. Arrange the lemon slices over the fruit and sprinkle with cinnamon. Nuts And Dried Fruits: Some of the most common dried fruits and nuts are raisins, cashew nuts, almonds, walnuts, dates, figs, prunes, and apricots. Showing page 1. Prunes consumed in moderation can be included in your diet in the long term. This masala is a basic for those cooking, i make a batch of these and store it in freezer. Allow to sit 4-8 hours. Add sugar a little at a time, stirring constantly. Prepare the prunes early in the day. 3 दिसंबर राशिफल: इन राशियों पर बरसेगी आज माँ लक्ष्मी की कृपा, कोरोना काल में प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ इस तरह रखें अपना ख्याल, जाड़े में रोजाना खाएं दो कली भुने हुए लहसुन, होगें ये फायदे, प्‍यूब‍िक हेयर साफ करने चाह‍िए या नहीं, जानें इनके होने का महत्‍व, पर्सनल इमरजेंसी बताकर LPL 2020 से बाहर हुए शाहिद अफरीदी, UN में भारत ने पाकिस्तान को लगाई फटकार, आतंकवाद से लेकर करतारपुर साहिब गुरुद्वारे पर घेरा, निक, तुम मेरे बॉलीवुड हीरो हो - प्रियंका चोपड़ा ने शेयर की अनदेखी Wedding Pics, एनटीपीसी: कॉमिक बुक 'मीट द बिजलीज' जारी, बच्चे आसानी से समझ सकेंगे ऊर्जा सेक्टर का महत्त्व, Jaguar I-Pace SVR Updated: जगुआर आई-पेस एसवीआर अब हुई पहले से अधिक पाॅवरफुल, जानें, Salesforce : 27.7 अरब डॉलर में Slack को खरीदा, दर्ज की अब तक की सबसे बड़ी डील, OnePlus Nord का प्री-ऑर्डर अमेज़न पर 15 जून से होगी शुरू; इसको खरीदने वाले पहले बने, ऐतिहासिक और धार्मिक स्‍थलों का संगम : पठानकोट, जामुन ही नहीं इसके बीज भी है बेमिसाल औषध‍ि, जानें कौनसी बीमार‍ियों में द‍िखाती है असर, विटामिन डी कमी से कमजोर हो सकती हैं हड्डियां, ये ड्रिंक्‍स पीएं, खीरा खाने के बाद पानी पीना चाह‍िए या नहीं, जान‍िए सच, इस फल में छिपे हैं 150 पोषक तत्‍व, कैंसर और एड्स जैसी बीमारी को दे मात, DIY: गर्मियों में डल पड़ गए चेहरे की रौनक लौटाता है ये फैसपैक, ये है इसकी रेसिपीज, हरे नहीं लाल रंग के फल-सब्जियों को भी डाइट में करें शामिल. For the study, postmenopausal women were asked to eat 100 grams of dried plums per day and as a result, … मानसून में लीची खाना पड़ सकता है भारी, हो सकता है 'लीची सिंड्रोम'. According to Florida State University, prunes may be able to reverse osteoporosis in postmenopausal women. Cook enough for … Return the noodles to the pot and add butter. आलूबुखारा के निम्‍मलिखित स्‍वास्‍थ्‍य लाभ होते है : 1) आलुबुखारा को छिलना : आलूबुखारा में काफी ज्‍यादा मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो शरीर को कई बीमारियों से सुरक्षित रखता है और शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता में इज़ाफा करता है। इसमें कई कैमिकल भी होते है जो शरीर में ब्रेन को काफी तेज बनाता है। ये फैट लेयर को भी प्रोटेक्‍ट करता है। कई बार शरीर की फैट लेयर अवांछनीय रेडिकल्‍स और टॉक्सिन से डेमेज हो जाती है लेकिन आलूबुखारा खाने से ऐसा नहीं होता है। इसके सेवन से शरीर से टॉक्सिन भी बाहर निकलने में मदद करता है।, 2) सुगर कंट्रोलर : खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद आलूबुखारा को आराम से खाया जा सकता है। इसके सेवन से शरीर में सुगर की मात्रा में बढोत्‍तरी नहीं होती है और ब्‍लड़ सुगर भी नियंत्रित रहता है। डायबटीज से ग्रसित मरीज भी इसे आसानी से खा सकते है। शरीर में सुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए यह सबसे अच्‍छा होता है।, 3) वजन नियंत्रित करना : जो लोग वजन कम करना चाहते है या डायटिंग पर है वह वजन कम करने के लिए आलूबुखारा का सेवन कर सकते है। इसके सेवन से फैट नहीं बढ़ता है और शरीर का वजन नियंत्रित रहता है। इसको खाने से हर समय मंचिग की आदत भी कम हो जाती है।, 4) आंतों को राहत दें : आलूबुखारा खाने से पेट सम्‍बंधी समस्‍याएं कम होती है और पाचन क्रिया भी दुरूस्‍त रहती है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होते है जिससे शरीर स्‍वस्‍थ रहता है। इसमें फ्रैंडली बैक्‍टीरिया होते है जो शरीर की पाचन क्रिया को लाभ प्रदान करते है। इसके सेवन से पेट में भारीपन नहीं होता है और आंतों को भी आराम मिलता है।, 5) दिल के लिए लाभदायक : आलुबुखारा, दिल के लिए काफी स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक होता है। इसको खाने से शरीर में कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित हो जाता है जिससे दिल की बीमारी होने का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके सेवन से हार्टअटैक या हार्टस्‍ट्रोक्‍स आने का खतरा भी कम हो जाता है। इसमें ओमेगा 3 भी भरपूर मात्रा में होता है जो दिल को हेल्‍दी बनाता है।, 6) मिनरल अव्‍जॉर्ब्‍शन : हाल ही में हुए एक अध्‍ययन में पता चला है कि आलूबुखारा के सेवन से शरीर में मिनरल ज्‍यादा मात्रा में शोषित होते है और शरीर को ज्‍यादा एनर्जी मिलती है।, To start receiving timely alerts, as shown below click on the Green “lock” icon next to the address bar.
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